De kracht van gewoontes
Als het koken vlot verloopt, wordt het ook makkelijker om vast te houden aan je gewoontes. Woensdag pastadag, een extra portie maken voor de lunch van morgen, na het eten nog even blijven zitten voor je aan de afwas begint... Het zijn kleine routines waar je niet altijd bij stilstaat, maar die wel rust brengen in een drukke week.