Kochen mit Edelstahl dreht sich vor allem um Temperaturkontrolle. Die Edelstahl Pfanne muss heiß genug sein, um die Zutaten schnell scharf anzubraten – so bleiben Geschmack, Textur und Farbe erhalten.
1. Vorheizen
Die leere Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Mit dem Wassertropfentest prüfen: Verdampft der Tropfen sofort, ist die Pfanne zu heiß; bildet er kleine Kügelchen, die über die Oberfläche „tanzen“, ist die Temperatur optimal.
2. Fett hinzufügen
Öl oder Butter in die heiße Pfanne geben, warten bis es schimmert oder leicht Blasen wirft.
3. Die Maillard-Reaktion wirken lassen
Zum Beispiel Fleisch einlegen und nicht bewegen. Ist die Pfanne heiß genug, bildet sich eine goldbraune Kruste voller Aroma – die Maillard-Reaktion. In diesem Moment löst sich das Gargut von selbst vom Boden – perfekt für ein saftiges Steak oder zartes Geflügel.
4. Geduld haben
Erst wenden oder rühren, wenn sich das Lebensmittel von selbst löst.
5. Nicht überfüllen
Zu viele Zutaten auf einmal senken die Temperatur und stoppen die Maillard-Reaktion – dann wird gedünstet statt gebraten.