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Riz sauté aux légumes et œuf au plat

Parfois, la simplicité fait toute la différence. Le riz sauté est l’exemple parfait d’un plat rapide et plein de saveurs : on utilise ce que l’on a sous la main, on rassemble le tout dans une seule poêle et on laisse les arômes faire leur travail. Le résultat ? Un vrai plat réconfortant avec une touche de fraîcheur !

Fried rice met groenten en een spiegelei
Quantité: 4 personnes
Temps de préparation: 25 minutes

Préparation de la recette

  1. Faites cuire le riz et laissez-le refroidir.
  2. Faites chauffer une poêle à frire revêtue Cicla ou un wok Cicla à feu vif avec un peu d’huile. Faites revenir brièvement l’ail et le gingembre. Ajoutez la carotte et la courgette, puis faites sauter 3 à 4 minutes.
  3. Ajoutez le riz et faites-le sauter à feu vif. Détachez bien les grains et laissez-les légèrement croustiller.
  4. Ajoutez la sauce soja, la sauce poisson et l’huile de sésame. Mélangez bien et goûtez.
  5. Incorporez les pousses de soja et les oignons nouveaux. Terminez avec de la coriandre fraîche et un filet de jus de citron vert.
  6. Faites cuire des œufs au plat avec des bords bien croustillants et ajoutez-les au plat.

Astuce : Vous avez encore un peu de poulet au frigo ? Ajoutez-le simplement pour transformer ce plat en un repas plus complet et encore plus rassasiant, sans effort supplémentaire.

Ingrédients

300 g de riz jasmin
2 œufs
1 carotte, coupée en fines lamelles
1 courgette, en demi-rondelles
2 oignons nouveaux, finement émincés
2 gousses d’ail, hachées
1 morceau de gingembre (±2 cm), râpé
1 poignée de pousses de soja
3 c. à s. de sauce soja
1 c. à s. de sauce poisson
1 c. à c. d’huile de sésame
1 citron vert (jus + quartiers)
Huile neutre (ex. arachide)
Sel & poivre
Coriandre fraîche

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