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Mediterrane One Pot Pasta mit Tomaten und Spinat

Ein schnelles, leichtes und aromatisches Gericht, das komplett in einer einzigen Pfanne zubereitet wird. Perfekt für stressige Wochentage oder wenn du einfach Lust auf unkompliziertes Wohlfühlessen hast.

Mediterrane éénpanspasta met tomaat en spinazie
Menge: 4 Personen
Zubereitungszeit: 30 Minuten

Zubereitung des Rezepts

  1. Etwas Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebel und Knoblauch 2–3 Minuten anschwitzen, bis sie glasig sind.
  2. Die halbierten Kirschtomaten, Paprikapulver und nach Wunsch Chiliflocken hinzufügen. Einige Minuten mitbraten, bis die Tomaten weich werden.
  3. Das Tomatenmark einrühren. Die Pasta dazugeben, die Gemüsebrühe angießen und alles gut vermischen. 10–12 Minuten ohne Deckel köcheln lassen, bis die Pasta al dente ist. Zwischendurch umrühren, damit nichts anbrennt.
  4. Wenn die Pasta fast gar ist, die Kichererbsen hinzufügen und 2 Minuten erwärmen. Dann den Spinat unterheben, bis er gerade zusammenfällt.
  5. Abschmecken und mit Salz und Pfeffer würzen. Sofort servieren und mit frischer Petersilie oder Basilikum garnieren.

Zutaten

  • 350 g kurze Pasta (z. B. Muschelnudeln oder Orecchiette)
  • 250g Kirschtomaten, halbiert
  • 1 Zwiebel, fein gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 Dose Kichererbsen (400 g), abgetropft
  • 2 EL Tomatenmark
  • 600 ml Gemüsebrühe
  • 2 große Handvoll frischer Spinat
  • 1 TL Paprikapulver
  • Eine Prise Chiliflocken
  • Salz und schwarzer Pfeffer
  • Olivenöl
  • Frische Petersilie oder Basilikum zum Servieren

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